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妊娠初期(0〜4ヶ月)

月経がストップし、それに伴い食欲不振、
吐き気などのつわりやおりものが増えます。
その他にも便秘がちになりやすくなったり、
体のだるさや疲れやすくなるなど少し辛い時期です。

ストレスを少なくリラックスして過ごせるようにしましょう。

身体の変化
・体がだるくなる・眠気
・匂いに敏感になる・吐き気がする
・バストのサイズが変わり始める
身体の変化
・便秘がちになる
・貧血になりやすい
・つわりのピークを迎える
身体の変化
・食欲が旺盛になる人も
・肌のトラブルが起こりやすくなる
心がけること
・水分補給をまめにしましょう。
・換気をまめにしましょう。
・マタニティウェアを着用しましょう。
心がけること
・食物繊維を多く摂取しましょう。
・鉄分を多く摂取しましょう。
心がけること
・体重管理を心がけましょう。
・妊娠線予防マッサージをしましょう。
・保湿クリームでお肌の潤いを保ちましょう。

なんだか辛そう・・・。でも何を揃えたらいいかわからないというはじめてママへ

妊娠したらすぐ買うセット

この時期に揃えておくもの

  • 必要度
    ★★★
    どうして必要なの?
    ソフトな着け心地でバストをやさしく保護するハーフトップやブラトップ。つわりでいつものブラジャーがつけられない時や就寝時などに、バストをやさしく保護してくれます。
  • 必要度
    ★★★
    どうして必要なの?
    一般物のショーツだとウエストのゴムがちょうど子宮の位置にきてしまいます。妊娠がわかったらすぐにおへその上まですっぽりと覆うマタニティショーツにはきかえましょう。お腹の保温にも効果的です。
  • 必要度
    ★★★
    どうして必要なの?
    妊娠が分かったらまずおなかの冷えに気をつけましょう。
    マタニティ腹巻なら妊娠初期から臨月まで使用できます。
  • 必要度
    ★★
    どうして必要なの?
    つわりなどの妊娠初期の症状改善に、血行促進が効果的です。たんぽぽ珈琲は水分補給をしながら身体を暖め、血行促進につながり、つらいだるさの緩和に役立ちますよ。
  • 必要度
    ★★★
    どうして必要なの?
    お腹が大きくなりはじめたら、ボディミルクで妊娠線のケアをスタート!潤いをたっぷりとあげれば、妊娠線はできにくくなります。
  • 必要度
    ★★
    どうして必要なの?
    下厚モールドカップでナチュラル美胸メッシュカップで汗やムレによる不快感を軽減します。
  • 必要度
    ★★
    どうして必要なの?
    妊娠すると必ずもらう母子手帳。健康保険証、診察券などと一緒に必要なものをひとつにまとめておけるケースがあればとっても便利です。

先輩ママからのアドバイス

  • バストが2カップほど大きくなります!

    妊娠後に驚いたのは、バストの変化です。前に突き出るだけでなく、
    横にも大きく広がるので、締めつけ感のないハーフトップやブラトップがとても役に立ちました。

    M・Gさん(28才)

  • 母子手帳はフル活用するのがおすすめ!

    妊娠期間はママにとって特別。私は母子手帳をケースに入れて持ち歩き、日々の変化や活動をこまめに記録しておきました。      産後に見直したときにじんわりと感動できましたよ!

    M・Mさん(30才)

  • マタニティ腹巻で冷えをブロック!

    もともと冷え性だったので、妊娠が分かってからは特に冷えに
    気をつけるようにしました。素材がグーンと伸びるマタニティ腹巻は、妊娠後期まで使えておトク感があります!

    A・Aさん(35才)



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